Übungsleiterin

Gabi Sprenger
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Wann: Jeden Donnerstag von 19:00 – 20:15 Uhr
Wo: Turnhalle Paulschule
Altersgruppe: 40 - 70 Jahre

Inhalte

Durch Geschmeidigmachen der Muskulatur, vor allem der Problemzonen wie Schulter, Rücken, Bauch und Gesäß, sollen mehrere Ziele erreicht werden:

• Herz-Kreislauftraining (Aufwärmphase)
• Straffung und Dehnung der Muskulatur
• Gesunderhaltung der Wirbelsäule durch eine gekräftigte Rückenmuskulatur
• Stärkung des Gleichgewichts usw.

Bei der gemeinschaftlichen sportlichen Aktivität soll auch der gesellschaftliche soziale Aspekt nicht fehlen. Runde Geburtstage (Sektumtrunk), Sommerfahrradtour mit anschließendem Grillen, Weihnachtsfeier, bringen immer wieder viel Spaß.