Übungsleiterin / Entspannungspädagogin
Monika Jabs
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wann: Jeden Mittwoch von 19:00 – 20:15 Uhr
Wo: Turnhalle Rheinbabenstraße
Inhalte
Unsere Frauengruppe hat Spaß an abwechslungsreicher und gesundheitsorientierter Bewegung. Wir bieten ein vielseitiges Gymnastikprogramm bestehend aus
- Koordinationsübungen mit Musik / Aerobic
- Dehnen / Stretching
- Kraftübungen mit und ohne Hilfsmitteln wie z. B. Theraband, Kleinhanteln
- Wirbelsäulengymnastik aus dem Yogabereich
- Entspannung, Massage
Wiedereinsteigerinnen und Neuzugänge sind herzlich willkommen.